Harga Dan Sfesifikasi Himax Zoom

Himax Zoommerupakan smartphone android terbaru besutan Himax dengan menawarkan spesifikasi tangguh berupa prosesor Hexa Core. Prosesor tersebu mampu bekerja secara bergantian sehingga mampu menghemat baterai pada saat digunakan. Di dukung dengan sistem operasi Amigo 4.2.5 sebagai sistem operasi berbasis android KitKat. Dengan sistem operasi tersebut maka anda dapat menikmati berbagai aplikasi maupun game android terbaru dengan nyaman. Ponsel ini akan menjadi pesain berat bagi banyak vendor pronsel dengan harga 1 jutaan karena mempunyai spesifikasi yang bagus. Apa saja yang ditawarkan oleh Himax Zoom sebagai ponsel seharga 1 jutaan tersebut, simak detail ulasannya sebagai berikut.

Banyak sekali ponsel canggih dengan harga murah dan akhirnya Himax mengeluarkan produk andalannya untuk bersaing di kelas ponsel dengan harga satu jutaan dengan mengandalkan prosesor Hexa Core. Smartphone Himax Zoom hadir dengan desain kotak dengan sudut tegas. Dilengkapi dengan tiga buah tombol kapasitif yang dapat digunakan untuk mempermudah navigasi pada saat digunakan. Pada bagian atas layar terdapat speaker dengan lubang memanjang ke samping. Ponsel ini di dukung dengan layar berukuran 5,5 inchi dan sudah support Glove touch dengan resolusi HD 729 x 1280 piksel. Dengan layar tersebut maka pandangan mata akan lebih nyaman ketika menjalankan aplikasi maupun memutar video aplikasi.

Spesifikasi Himax Zoom

·         Kartu Sim : Dual Sim

·         Sistem Operasi: Amigo 4.2.5 (Base on Android 4.4.2 Kitkat)

·         Dimensi : 157.3 x 77.6 x 7.9 mm

·         Berat : 104 gram

·         Layar : 720 x 1280 pixels, 5.5 inches (~312 ppi pixel density)

·         CPU : MT6591 Cortex – A7, Hexa core kecepatan 1,5 GHz

·         GPU : Mali–450MP4

·         Memori RAM : 1 GB RAM

·         Konektivitas : HSPA+, WIFI, Bluetooth, GPS

·         Kamera Utama : 8 MP, 3264 x 2448 pixels, sensor Ovi OV8835, autofocus, LED flash, Video 1080p

·         Kamera Depan : 5 Megapixel

·         Memory Internal : 2 GB

·         Memory Eksternal : microSD, up to 32 GB

·         Baterai : Li-lon 2400 mAh

Himax Zoommerupakan ponsel dual SIM dengan sistem operasi Amigo berbasis Android. Ponsel dual SIM mempunyai banyak manfaat dari pada satu SIM card karena hanya dengan satu buah ponsel saja dapat menjalankan dua buah kartu SIM dan semuanya aktif bersamaan. Hal itu ibarat mempunyai dua buah Hp namun sebenarnya hanya satu. Dengan adanya fitur dual SIM dapat dimaksimalkan untuk penggunaan dua buah kartu yang mempunyai tarif termurah baik itu dari segi telpon, sms maupun internet. Ada juga yang membaginya untuk kepentingan bisnis dan keluarga sehingga tidak campur aduk urusan SIM satu dan SIM dua. Sistem operasi yang digunakan tepatnya Amigo versi 4.2.5 berbasis Android 4.4.2 KitKat. Karena berbasis android maka dapat digunakan untuk menjalankan aplikasi apapun yang support dengan sistem operasi ini. Aplikasi yang sangat fenomenal saat ini yaitu BBM for android. Anda bisa mengunduhnya dan menjadikan aplikasi andalan untuk chatting baik untuk kepentingan bisnis maupun keluarga.

Himax Zoommempunyai dapur pacu yang tangguh melihat dari spesifikasi yang telah dituliskan diatas yaitu ditenagai oleh chipset dari Mediatek tipe MT6591 dengan prosesor berjenis Hexa-core berkecepatan 1,5 GHz. Memori RAM sebesar 1 GB juga membantu mengoptimalkan kinerja pada saat ponsel ini dioperasikan. Grafis yang dihasilkan juga sangat bagus, hal itu karena di dukung dengan pengolahan grafis dari Mali-450MP4. Dari spesifikasi atau dapur pacu yang ada, terbukti bahwa Himax Zoom mampu meraih skor Benchmark antutu sebesar 24 ribu. Skor tersebut sudah sebanding dengan ponsel besutan asus yaitu Asus Zenfone 5 dan Xiaomi Redmi 1S. Dengan demikian, walaupun dibandrol dengan harga relatif terjangkau namun spesifikasi yang ditawarkan tidak murahan. Hal itu dapat dilihat pada prestasi spesifikasi yang digunakan.

Setelah melihat dari dapur pacu yang digunakan, sekarang melihat dari segi kapasitas ruang penyimpanan. Kapasitas penyimpanan data berupa memori internal yang disediakan tidak terlalu besar yaitu hanya 2 GB. Namun anda tidak perlu khawatir dengan kapasitas ruang penyimpanan tersebut karena pada ponsel ini dilengkapi dengan slot microSD. Masalah kekurangan kapasitas ruang penyimpanan dapat diatasi dengan melakukan ekspansi menggunakan microSD. MicroSD yang dapat ditambahkan yaitu mempunyai kapasitas maksimal hingga 32 GB. Dengan penambahan kapasitas ini maka ruang penyimpanan menjadi sangat besar dan mampu digunakan untuk menampung banyak file atau data. File berupa foto hasil jepretan kamera, lagu dari hasil download maupun file lainnya dapat ditampung dengan aman disana.

Berbicara tentang kamera, Himax Zoom memiliki kamera utama terletak pada bagian belakang dengan ukuran 8 megapiksel disertai dengan sensor Ovi OV8835. Resolusi kamera tersebut yaitu 3264 x 2448 piksel disertai dengan fitur LED flash maupun autofocus. Dengan adanya LED flash maka dapat membantu pada saat melakukan foto di tempat kurang cahaya. Selain itu kamera utama dapat digunakan untuk video recording dengan kualitas 1080p. Pada bagian depan juga dilengkapi dengan kamera sekunder 2 megapiksel. Kamera ini sudah cukup lumayan jika anda ingin sekedar selfie dan video chat.

Harga Himax Zoom

·         Harga Baru: Rp. 1.900.000

·         Harga Second: Rp. -

Beberapa konektivitas yang dimiliki oleh Himax Zoom yaitu bluetooth, GPS, Wifi dan fitur dual SIM pada jaringan HSDPA+. Fitur-fitur tersebut dapat anda maksimalkan penggunaanya sehingga tidak sia-sia dengan kelebihan ponsel yang dimiliki. Bluetooth sangat membantu ketika ingin bertukar file antar gadget yang juga mempunyai bluetooth. Dengan fasilitas ini, anda dapat mengirimkan file dengan jaringan tanpa kabel. Himax Zoom dibekali dengan baterai berkapasitas 2400 mAh bertipe Li-Ion.

Harga Dan Sfesifikasi Samsung Galaxy Mega 2

Samsung kembali menghadirkan produk terbarunya yaitu sebuah ponsel android Samsung Galaxy Mega 2. Ponsel ini hadir dengan ukuran layar jumbo yaitu 6 inchi dan sistem operasi yang digunakan berupa android KitKat terbaru sehingga jika digunakan untuk menjalankan aplikasi menjadi lebih optimal. Di dukung dengan prosesor berjenis quad-core maka kinerjanya menjadi lebih cepat apalagi digunakan untuk multitasking. Samsung galaxy Mega 2 akan menjadi pesaing berat bati Asus Zenfone 6. Seperti apa saja kelebihan yang ditawarkan smartphone baru ini, mari simak ulasannya sebagai berikut.

Samsung Galaxy Mega 2 hadir dengan desain layaknya ponsel samsung lainnya namun mempunyai ukuran layar yang besar dan lebar. Ukuran layar yang dimiliki yaitu 6 inchi dengan resolusi 720 x 1280 piksel dan kerapatan layar hingga 245 ppi. Jenis layar yang digunakan yaitu TFT Capasitive Touchscreen dan dilapisi dengan pelindung dari corning berupa Gorilla Glass. Pelindung tersebut sudah teruji kemampuannya dalam melindungi berbagai perangkat di seluruh dunia. Bermain game maupun menjalankan video akan lebih terasa nyaman dengan menggunakan ponsel Galaxy Mega 2 dengan ukuran layar jumbo. Spesifikasi apa saja yang terdapat pada ponsel ini dapat dilihat dari spesifikasi berikut ini.

Spesifikasi Samsung Galaxy Mega 2

·         Sim : Dual Sim

·         OS : Android OS, v4.4.4 (KitKat)

·         Dimensi : 163.6 x 84.9 x 8.6 mm

·         Berat : 194 gram

·         Layar : TFT Capasitive Touch Screen, 720 x 1280 pixels, 6.0 inches (~245 ppi pixel density)

·         CPU : Exynos 4415, Quad-core 1.5 GHz

·         GPU : Mali-400

·         RAM : 1.5 GB RAM

·         Konektivitas : HSPA+ LTE, NFC, WIFI, Bluetooth, GPS+Glonass

·         Kamera Utama: 8 MP, 3264 x 2448 piksel fitur LED flash dan auto-focus

·         Kamera Depan : 2.1 MP

·         Memory Internal : 16 GB

·         Memory Eksternal : microSD, up to 64 GB

·         Baterai : Li-Ion 2800 mAh

Dilihat dari segi dapur pacu, Spesifikasi samsung Galaxy Mega 2 sudah cukup mumpuni. Ditenagai dengan cipset besutan Exynos dengan tipe 4415 dan prosesor berjenis quad-core berkecepatan 1,5 GHz. Selain itu masih di dukung dengan adanya memori RAM berkapasitas 1,5 GB. Dengan dukungan dapur pacu tersebut akan menghasilkan performa yang tinggi sehingga walaupun digunakan untuk menjalankan berbagai aplikasi maka akan mampu berjalan dengan baik. Untuk menghasilkan grafis maka di dukung dengan pengolahan grafis Mali-400.

Samsung Galaxy Mega 2 dilengkapi dengan kamera utama berukuran 8 MP dan dapat digunakan untuk mengambil gambar dimanapun yang anda inginkan. Sudah dilengkapi dengan berbagai fitur pembantu seperti auto-focus dan LED flash yang dapat digunakan pada saat pengambilan gambar di tempat kurang cahaya. Selain kedua fitur tersebut, masih ada fitur lainnya yaitu Geo-tagging, smile detection, HDR dan touch focus. Bukan hanya untuk foto saja namun dapat digunakan sebagai perekam video berkualitas full HD 1080@30fps. Bukan hanya satu kamera namun masih ada kamera di bangian depan yang bisa dimanfaatkan untuk selfie maupun video call berukuran 2,1 Megapiksel.

Data-data hasil foto maupun hasil download pada saat browsing dapat disimpan pada memori utama atau sering disebut memori internal yang berada di dalam ponsel sebagai bawaannya. Kapasitas memori internal cukup besar yaitu 16 GB dan masih dilengkapi dengan slot microSD. Slot tersebut dapat dimanfaatkan ketika anda kekurangan kapasitas. Penambahan kapasitas menggunakan memori eksternal microSD dengan ukuran maksimal mencapai 64 GB. Coba bayangkan jika anda menambahkan kapasitas tersebut dengan memori eksternal. Kapasitasnya pasti menjadi sangat besar dan anda tidak perlu khawatir kekurangan memori penyimpanan data.

Samsung Galaxy Mega 2 sudah dilengkapi dengan perangkat konektivitas yang cukup lengkap. Melakukan transfer file dengan cukup mudah menggunakan Bluetooth maupun NFC. Kadang banyak teman kita yang ingin file yang berada pada ponsel kita sehingga anda dapat menggunakan Bluetooth maupun NFC sebagai media untuk transfer file dengan sangat mudah tanpa kabel. Selain kedua konektivitas diatas masih ada konektivitas lain seperti MicroUSB, WiFi maupun LTE. Ponsel ini sudah mendukung teknologi HSDPA+ sehingga anda dapat berinternet dengan kecepatan hingga 42 Mbps. Untuk mendukung semua proses yang dilakukannya, ponsel ini ditenagai dengan tenaga listrik dari baterai bertipe Li-Ion 2800 mAh.

Harga Samsung Galaxy Mega 2

·         Harga Baru: Rp. 5.000.000 (India)

·         Harga Second: Rp. -

Pada saat pertama kali di perkenalkan di India, ponsel ini dibandrol dengan harga sekitar 5 juta rupiah.

Mengecilkan Perut Untuk Remaja

Perut yang rata merupakan dambaan semua orang, tak terlepas bagi para remaja yang sedang memasuki masa puber. Bagi para remaja, perut yang buncit bukan hanya membuat penampilan menjadi kurang menarik, namun juga membatasi pergerakan. Apalagi fase remaja membuat seseorang menjadi sangat aktif karena banyaknya kegiatan.

Perut yang buncit juga bisa menjadi pemicu munculnya berbagai macam penyakit. Untuk itu sangat perlu untuk menjaga kesehatan tubuh agar perut bisa lebih rata dan seimbang dengan postur tubuh. Mengecilkan perut untuk remaja tidak bisa dilakukan seperti pada orang dewasa. Program diet yang berat tidak dianjurkan karena remaja sedang dalam tahap pertumbuhan, sehingga sangat membutuhkan asupan nutrisi untuk melengkapi kebutuhan gizinya.

Oleh karena itu, kami akan memberikan beberapa informasi yang berguna khususnya bagi remaja yang ingin mengecilkan perut.

Pola Makan

- Serat

Pada dasarnya, perut yang buncit disebabkan karena proses pencernaan dalam tubuh berjalan kurang lancar. Oleh karena itu, konsumsi buah dan sayur yang mengandung banyak serat sangat bermanfaat untuk menjaga metabolisme sehingga proses buang air besar menjadi lancar. Selain itu, serat juga berfungsi untuk mencegah lemak agar tidak tertimbun di perut. Makanan yang mengandung serat sangat bagus untuk diet remaja, karena serat memiliki sifat yang tidak mudah dicerna. Sifat serat akan memberikan efek kenyang sehingga nafsu makan bisa terkontrol.

- Makan Perlahan

Mengecilkan perut untuk remaja bisa dilakukan juga dengan merubah cara makan. Banyak remaja memiliki perut yang besar karena terbiasa makan secara terburu-buru, sehingga mendorong angin untuk masuk ke dalam perut. Tidak ada salahnya untuk makan dengan santai dan mengunyah secara pelan-pelan sambil menikmati makanan. Usahakan untuk memberi interval suap demi suap makanan yang akan masuk ke dalam perut.

Olahraga

-  Sit Up

Seperti proses diet pada umunya, olahraga merupakan salah satu kunci dalam berhasilnya diet. Untuk remaja, sit up merupakan olahraga yang paling dianjurkan karena mudah dan murah untuk dilakukan. Olahraga ini fokus untuk melatih otot pada perut sehingga akn menghasilkan perut yang kencang bila melakukan secara rutin. Cukup dengan melakukan situp selama 5 menit setiap harinya, maka perut yang langsing akan didapatkan secara bertahap.

-  Renang

Renang merupakan olahraga yang sangat komplit. Khusus bagi para remaja yang belum bisa berenang, sebaiknya berlatihlah untuk berenang. Berenang bukan hanya akan melatih otot perut, namun semua otot juga akan mendapat manfaat yang sama karena gerakan berenang melibatkan semua anggota tubuh. Gerakan berenang sangat efektif dalam membakar kalori sehingga sangat membantu untuk mengecilkan perut. Cukup dengan melakukan 2 atau 3 kali dalam seminggu, maka akan terlihat hasilnya secara bertahap.

***

Perut yang rata akan didapatkan jika hal-hal di atas dilakukan secara rutin. Namun hasilnya tidak akan instant, diperlukan waktu serta kesabaran untuk mendapatkan hasilnya. Meskipun demikian, hal ini sangatlah alami sehingga tidak akan menghasilkan efek samping yang tentunya juga bermanfaat untuk remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Jangan tergiur dengan produk atau obat pelangsing yang bisa memberikan hasil cepat. Produk atau obat pelangsing yang beredar di pasaran mengandung bahan kimia yang meskipun terbukti efektif untuk mengecilkan perut, namun sangatlah berbahaya. Hal ini berbahaya karena usia remaja merupakan fase di mana tubuh sedang mengalami tahap pertumbuhan, dan bahan kimia yang terdapat pada obat dikhawatirkan bisa menghambat proses pertumbuhan.

Semoga ulasan mengenai mengecilkan perut untuk remaja ini bisa dijadikan referensi untuk mendapatkan perut yang rata dan sekaligus tubuh yang sehat.

Manfaat Kopi Mulai Dari Mengencangkan Kulit, Sampai Melangsingkan Tubuh

Kopi merupakan salah satu minumam yang paling banyak dikonsumsi selain teh. Kopi sangat terkenal karena kandungan kafeinnya yang mampu menghilangkan kantuk. Namun selain untuk menghilangkan kantuk, kandungan kafein dalam kopi ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk melangsingkan tubuh.

Rutin mengkonsumsi kopi setiap harinya dipercaya dapat membantu tubuh untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal. Namun kopi yang dimaksud adalah kopi bubuk yang benar-benar asli. Kopi yang sudah mendapat campuran seperti gula, susu, krim, dan berbagai bahan lainnya tidak akan mampu bekerja pada tubuh. Selain untuk melangsingkan tubuh, kopi juga berkhasiat untuk merawat kecantikan kulit.

Manfaat dari kopi untuk melangsingkan tubuh dan mempercantik kulit bisa dilakukan dengan berbagai cara. Namun tidak dianjurkan untuk meminum kopi secara terus menerus, apalagi dalam ukuran yang berlebih. Efek dari kafein dalam kopi bisa berpotensi untuk memicu masalah pada tubuh, terutama pada jantung. Untuk melangsingkan tubuh, dianjurkan untuk menggunakan kopi sebagai bahan lulur, karena selain aman, cara ini juga terbilang murah dan bisa dilakukan di rumah.

Saat ini, produk pelangsing dan kecantikan yang ada di pasaran masih sedikit yang menggunakan kopi sebagai bahan dasarnya. Untuk itu, satu-satunya cara untuk menggunakan kopi sebagai bahan perawatan tubuh adalah dengan meracik sendiri. Sekali lagi, perlu diingat bahwa bahan kopi yang akan digunakan adalah kopi yang asli, bukan kopi yang berbentuk dalam kemasan.

Beberapa Manfaat Kopi 

Berikut kami akan memberikan beberapa infromasi mengenai manfaat kopi serta cara yang bisa digunakan untuk merawat kecantikan serta melangsingkan tubuh.

Mengencangkan Kulit

Menggunakan kopi sebagai bahan lotion dapat membuat kulit pada tubuh dan wajah anda semakin kencang. Untuk menggunakan kopi sebagai lotion, caranya sangat mudah. Cukup dengan menyeduh kopi dengan air hangat, lalu oleskan pada tubuh atau wajah secara merata. Diamkan selama beberapa menit hingga dirasa cukup, setelah itu bilas. Penggunaan kopi sebagai lotion secara rutin juga dapat mengurangi noda-noda hitam pada wajah.

Menghitamkan Mambut

Rambut anda bisa menjadi tampak lebih hitam dengan memanfaatkan kopi serta campuran dari beberapa bahan alami lainnya. Cara ini baik anda lakukan sebagai bahan pengganti kondisioner. Cukup dengan menyeduh kopi menggunakan air hangat dan campurkan dengan dua kuning telur, satu sendok minyak sayur, dan satu sendok rum. Oleskan langsung pada rambut anda secara rata seperti menggunakan kondisioner, lalu diamkan selama tiga sampai lima menit, kemudian bilas menggunakan air hangat.

Melangsingkan Tubuh

Selain manfaat di atas, kandungan kafein dalam kopi juga bisa digunakan untuk melangsingkan tubuh. Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan menggunakannya sebagai bahan lulur. Cukup dengan menyeduh kopi menggunakan air hangat, lalu oleskan langsung pada bagian perut yang ingin dilangsingkan. Diamkan beberapa menit hingga dirasa cukup, lalu bilas. Dengan rutin melakukan hal ini, maka anda bisa melangsungkan tubuh dalam waktu yang cukup singkat.

Namun jangan karena anda tergiur untuk mendapatkan tubuh yang langsing sehingga anda mengkonsumsi kopi secara berlebihan, karena hal ini justru akan berbahaya pada kesehatan tubuh sehingga bisa memicu munculnya penyakit maag.

***

Semoga informasi mengenai beberapa kegunaan kopi ini bisa memberi manfaat bagi anda yang memiliki masalah berat badan, begitu juga bagi anda yang ingin merawat kecantikan dengan cara yang alami.

Cara Menguruskan Betis Secara Efektif

Betis merupakan salah satu bagian tubuh yang mampu menunjang penampilan. Betapa tidak, cara berjalan seseorang akan menjadi sebuah penilaian tersendiri, terutama pada bagian betis. Hal ini sering menjadi perhatian khususnya bagi kaum wanita yang ingin tampil modis dengan rok atau celana berukuran pendek. Oleh sebab itu sangat penting mengetahui cara menguruskan betis yang efektif.

Ada kalanya ketika memiliki betis yang tidak sesuai dengan postur tubuh bisa menjadi pemicu turunnya kepercayaan diri. Betis yang berukuran besar sering dianggap kurang menarik bagi kebanyakan wanita. Ukuran betis yang besar pada dasarnya disebabkan karena terjadinya penimbunan lemak pada area tersebut. Selain itu, betis yang besar juga bisa diakibatkan karena terjadinya pengendoran otot.

Banyak yang bingung mengenai cara menguruskan betis secara efektif. Namun tahukah anda bahwa sebenarnya betis bisa dikuruskan dengan program diet?. Ya, program diet sebenarnya tidak hanya bisa diterapkan pada bagian perut atau pinggul saja, tapi juga bisa diterapkan pada bagian tubuh lainnya, termasuk betis.

Adakah cara menguruskan betis yang efektif ?

Nah berikut ini kami akan membagikan beberapa informasi bagi anda yang memiliki masalah ukuran pada betis. Simak ulasannya.

Memperbanyak Asupan Protein

Tidak seperti program diet seperti biasanya yang mengurangi protein, namun untuk menguruskan betis anda bisa mencobanya dengan menambah konsumsi protein. Hal ini bertujuan untuk memberikan kekuatan serta dapat membentuk tubuh yang lebih bagus, seperti pada betis. Namun protein yang dibutuhkan di sini adalah protein yang rendah lemak. Protein rendah lemak seperti protein nabati bisa anda dapatkan dari makanan berjenis kacang-kacangan. Perbanyaklah konsumsi makanan seperti ini agar bisa mendapatkan bentuk betis yang ideal.

Mengurangi Asupan Kalori

Hal ke dua setelah memperbanyak asupan protein adalah mengurangi asupan kalori. Hal ini merupakan kombinasi yang tepat karena kalori adalah penyebab terjadinya timbunan lemak berlebihan. Kalori memang merupakan hal yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, namun ketika kandungan kalori dalam tubuh berlebihan, maka akan menjadi zat yang tidak berguna dan dapat menjadi pemicu kegemukan. Oleh karena itu, konsumsi makanan yang mengandung lemak dan karbohidrat harus dikurangi.

Perbanyak Olahraga

Cara menguruskan betis secara efektif selanjutnya adalah dengan berolahraga. Olahraga bukan hanya dapat menguruskan betis, namun olahraga bisa membentuk betis sesuai yang diinginkan. Jenis olahraga yang baik untuk betis adalah jogging, bersepeda, dan berenang. Satu hal yang perlu dicatat adalah olahraga akan menghasilkan betis yang ideal jika dilakukan secara rutin.

Latihan Beban dan Kardio

Berbeda dengan jenis olahraga sebelumnya, latihan beban dan kardio memang didesain khusus untuk membentuk betis. Jenis latihan ini dapat membuat otot pada betis menjadi lebih kuat dan berisi sehingga akan membentuk betis yang indah. Rutin melakukan latihan ini akan membuat pembakaran lemak pada betis menjadi lebih maksimal sehingga tidak akan ada lagi penimbunan lemak pada betis.

***

Cara menguruskan betis secara efektif ini akan berhasil jika anda melakukannya secara bertahap. Meskipun cara ini tidak instan, namun cara ini sangat aman dan tidak memiliki efek samping.

Rahasia Cara Menjaga Berat Badan Ideal

Halo sobat, kali ini saya akan memaparkan bagaimana cara menjaga berat badan agar tetap ideal. Memiliki berat badan yang ideal dan sehat merupakan dambaan semua orang, khususnya bagi para wanita. Tubuh yang memiliki keseimbangan antara berat dan tinggi badan dianggap sebagai faktor utama dalam menunjang penampilan fisik. Maka tak heran, segala macam cara dilakukan seseorang demi mendapatkan berat yang ideal.

Di era modern seperti saat ini, banyak cara-cara instan yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Mulai dari mengkonsumsi obat-obatan hingga untuk tingkat ekstrim melakukan operasi. Namun hal ini jelas sangat berbahaya karena akan menimbulkan efek jangka panjang yang sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Gaya Hidup Yang Bisa Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Gaya hidup serta kebiasaan sehari-hari menjadi faktor utama agar bisa mendapatkan berat badan yang ideal. Lantas, bagaimanakah cara menjaga berat badan ideal dan sehat? Jawabannya adalah dengan membiasakan diri untuk melakukan hal-hal yang bersifat alami.

Olahraga

Olahraga sudah menjadi keharusan tersendiri dalam menjaga kesehatan jasmani. Olahraga yang rutin dan teratur akan menghasilkan tubuh serta jiwa yang sehat. Dalam menjaga berat badan, olahraga memiliki peranan penting untuk bisa mendapatkan tubuh yang ideal. Olahraga melibatkan banyak gerakan otot dalam jumlah yang besar, sehingga lemak yang menumpuk di dalam tubuh dapat terbakar secara lebih cepat. Anda bisa mencoba berbagai jenis olahraga ringan seperti jogging, aerobik, bersepeda, dan fitness.

Sarapan Pagi

Berat badan bisa dikontrol dengan menjaga pola makan yang sehat. Salah satu ciri pola makan yang sehat adalah mengawali hari dengan sarapan pagi. Sarapan pagi dapat menjadi sumber energi bagi tubuh untuk melakukan aktivitas seharian. Membiasakan diri untuk memulai hari dengan sarapan pagi akan menjaga berat tubuh anda, sehingga anda dengan mudah bisa mengontrol berat yang anda inginkan.

Air Putih

Air putih merupakan hal yang paling sering terlupakan. Padahal tubuh kita terdiri dari cairan, sehingga air putih menjadi penyokong utama bagi kesehatan tubuh. Dengan segala kandungannya, air putih bisa menjadi penunjang dalam mendapatkan atau menjaga berat badan yang sehat dan ideal. Air putih juga bermanfaat untuk menghindari tubuh terkena akan resiko dari berbagai macam penyakit.

Membiasakan diri untuk meminum paling tidak 8 gelas air sehari dapat membantu anda dalam mewujudkan berat badan yang diimpikan.

Snack Sehat

Snack atau makanan ringan sering dianggap sebagai pemicu naiknya berat badan. Namun anda sebenarnya tetap bisa menikmati makanan ringan dengan menggantinya menggunakan snack sehat. Kebiasaan seperti ini akan membuat tubuh terhindar dari ancman kegemukan yang sering ditimbulkan oleh jajanan-jajanan yang tidak sehat. Anda bisa mencoba snack sehat seperti oatmeal, yoghurt, roti selai kacang, atau roti gandum.

***

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan atau menjaga berat badan ideal dan sehat. Hasilnya  juga akan bervariasi, tergantung niat dan kebiasaan anda dalam menjalankan pola hidup sehat baik di saat atau setelah melakukan program diet. Hal seperti inilah yang terkadang menjadi masalah tersendiri bagi orang yang berhasil menurunkan berat badan, namun tidak bisa menjaga berat badan dalam waktu yang lama.

Penyebab Berat Badan Susah Turun

Persoalan berat badan merupakan hal yang sangat kompleks bagi kebanyakan orang. Banyak cara dilakukan agar berat badan turun. Namun banyak juga yang tidak berhasil karena tidak mengetahui penyebab berat badan susah turun. Ketika seseorang memiliki berat yang berlebih, rasa kurang percaya diri sering ditimbulkan dengan sendirinya. Ketika hal seperti ini terjadi, maka diet sudah menjadi sebuah pilihan wajib agar bisa mendapatkan tubuh yang ideal. Tubuh yang ideal sendiri adalah tubuh yang memiliki keseimbanagan antara tinggi badan dengan berat badan.

Tubuh yang seperti ini merupakan dambaan semua orang karena memiliki banyak keuntungan. Selain cocok untuk mengenakan pakaian apa saja, tubuh ideal juga akan menjadi pusat perhatian bagi semua orang. Hal seperti inilah yang mendasari orang berlomba-lomba untuk berdiet. Namun sayangnya, tidak semua program diet bisa memberikan hasil yang memuaskan.

Ini dia penyebab berat badan susah banget turun

Bagi anda yang sedang berdiet namun belum mendapatkan hasil yang sesuai harapan, mungkin anda akan bertanya-tanya apa sebenarnya penyebab berat badan anda susah turun. Untuk kondisi tertentu, memang ada sebagian orang yang sangat susah dalam menurunkan berat badan sekalipun telah menjalani serangkaian program diet.

Banyak faktor yang bisa menyebabkan hal seperti ini terjadi. Oleh karena itu, kami akan memberikan beberapa alasan penyebab berat badan suruh turun meskipun anda sudah menjalani program diet secara ketat.

Latihan Berat Tanpa Mengontrol Kalori

Olahraga adalah salah satu pendamping terbaik saat melakukan diet. Olahraga berat seperti angkat beban sangat terbukti dapat membakar lemak secara efektif, sehingga sangat membantu dalam menurunkan berat badan. Namun olahraga yang berat sangat menguras energi, sehingga saat istirahat anda akan terpancing untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori tinggi.

Hal seperti inilah yang jarang diperhatikan dan bisa membuat anda kesulitan dalam menurunkan berat badan. Kalori memang sangat dibutuhkan untuk melakukan latihan yang berat, namun jika anda tidak dapat mengontrolnya, maka kalori yang berlebihan hanya akan menumpuk dan disimpan sebagai lemak dalam tubuh. Jelas hal seperti ini akan membuat kerja keras anda menjadi sia-sia.

Kurang Tidur

Ambisi berlebih dalam menurunkan berat badan kadang membuat waktu tidur menjadi berkurang. Waktu tidur lebih banyak dihabiskan untuk melakukan latihan demi latihan agar bisa mendapatkan hasil yang cepat. Namun sebenarnya hal ini justru semakin membuat berat badan anda susah untuk turun.

Kurang tidur hanya akan membuat daya tahan tubuh menjadi menurun. Daya tahan tubuh yang menurun bisa mengakibatkan proses metobolisme tubuh menjadi terhambat. Selain itu, kurang tidur juga dapat mengakibatkan meningkatnya nafsu makan sehingga akan berimbas pada berat badan anda.

Konsumsi Minuman Manis

Sebuah program diet akan memaksa untuk merubah pola makan anda. Mulai dari mengurangi porsi makan, menghindari makanan tertentu, hingga menghindari jadwal makan tertentu seperti makan malam. Akan tetapi, konsumsi kalori dari minuman yang manis kadang tidak menjadi perhatian. Hal kecil seperti inilah yang kadang menjadi penyebab berat badan susah turun.

Kalori pada umumnya diketahui berasal dari makanan, namun sebenarnya minuman juga menjadi salah satu penyumbang utama bagi kalori dalam tubuh. Kalori pada minuman manis ini kadang berasal dari minuman yang sehat seperti jus buah. Meski jus buah sangat baik untuk anda yang sedang berdiet, namun anda juga sebaiknya memperhatikan kandungan kalori yang terdapat pada buah tersebut.

***

Selain hal-hal di atas, penyebab berat badan susah turun biasanya ditimbulkan dari dalam diri sendiri. Motivasi dan konsistensi merupakan hal utama yang dibutuhkan dalam proses menurunkan berat badan. Dengan melakukan diet secara teliti dan konsisten, maka tubuh yang ideal bukanlah hal yang mustahil untuk diraih.

Cara Melangsingkan Tubuh Tanpa Olahraga Bisakah?

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang langsing?. Terutama bagi para wanita, tubuh yang langsing sudah menjadi salah satu syarat untuk tampil lebih menarik dihadapan pria. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk melangsingkan tubuh seperti berolahraga atau mengkonsumsi pil-pil pelangsing tubuh, namu pada tulisan kali ini saya akan membahas cara melangsingkan tubuh tanpa olahraga.

Berolahraga termasuk cara paling efektif dalam melangsingkan tubuh. Olahraga yang rutin membantu proses pembakaran lemak lebih cepat sehingga dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Namun tidak semua orang memiliki waktu untuk berolahraga, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas seharian di dalam ruangan.

Bagi anda yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga, anda mungkin bisa mencoba produk-produk pelangsing. Namun hati-hati dalam mengkonsumsi pil pelangsing hanya karena anda tergiur dengan iklan yang memberikan iming-iming langsing dengan cepat. Selain mahal, penggunaan pil pelangsing sangat berbahaya karena bisa menimbulkan berbagai efek samping dalam waktu panjang.

Cara Melangsingkan Tubuh Tanpa Olahraga

Lantas bagaimana cara melangsingkan tubuh tanpa harus berolahraga atau mengkonsumsi pil pelangsing?. Berikut ulasannya:

Makanan Berserat

Konsumsi makanan berserat merupakan salah satu solusi bagi anda yang ingin melangsingkan tubuh tanpa berolahraga. Kebutuhan serat yang banyak bisa anda temukan pada buah dan sayuran hijau. Dengan asupan serat yang cukup, proses pencernaan pada tubuh akan berjalan optimal. Selain itu, serat juga bisa memberikan efek kenyang pada perut sehingga anda bisa mengontrol nafsu makan dengan baik.

Beras Merah

Kebiasaan mengkonsumsi nasi putih sebaiknya diganti dengan menggunakan beras merah. Beras merah memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk melangsingkan tubuh. Hal ini dikarenakan beras merah memiliki kandungan karbohidrat kompleks. Kandungan karbohidrat dalam beras merah membutuhkan waktu yang lama saat dicerna, sehingga akan membakar kalori dan memberikan efek kenyang dalam waktu yang lama. Hal ini akan sangat membantu dalam mengontrol pola makan.

Minum Sebelum Makan

Kebiasaan minum air putih sebelum makan mungkin dianggap hal yang sepele. Namun ternyata cara ini cukup efektif dalam membantu proses melangsingkan tubuh. Mengkonsumsi air putih sebelum makan akan membuat perut terisi cukup dan memberikan rasa kenyang, sehingga anda tidak akan makan dalam porsi yang berlebih.

Makan Lebih Sering

Cara melangsingkan tubuh tanpa olahraga selanjutnya adalah dengan makan lebih sering. Mungkin terdengar aneh karena makan justru akan membuat tubuh lebih berisi dan berat badan akan ikut bertambah. Namun yang dimaksud di sini adalah makan lebih sering dengan porsi yang kecil serta mengunyah makanan hingga halus. Cara ini bertujuan untuk mencegah nafsu makan yang berlebihan.

Hindari Gorengan

Gorengan merupakan makanan yang memang nikmat jika dijadikan cemilan atau sebagai lauk. Namun kebiasaan ini sebaiknya anda tinggalkan jika menginginkan tubuh yang langsing tanpa olahraga. Kandungan lemak dalam jumlah yang besar membuat gorengan berpotensi untuk memicu tingginya kolestrol yang dapat mengakibatkan muclunya berbagai macam penyakit. Sebagai alternatif, anda bisa mencoba mengganti lauk berjenis gorengan dengan lauk yang berjenis panggang, kukus, atau rebus.

***

Selain hal-hal di atas, anda juga sebaiknya menghindari minuman berkarbonasi. Minuman berkarbonasi memiliki kandungan gula yang banyak sehingga menghasilkan kalori yang besar. Selain untuk menjaga berat badan, menghindari konsumsi minuman berkorbonasi juga akan mencegah dari resiko penyakit diabetes dan osteoporosis.

Sekian ulasan mengenai cara melangsingkan tubuh tanpa olahraga. Karena cara ini tidak melibatkan aktivitas berolahraga, maka bisakanlah untuk berjalan kaki saat pergi ke tempat-tempat yang relatif dekat. Berjalan kaki termasuk cara yang efektif dalam melangsingkan tubuh karena efeknya hampir sama dengan melakukan lari atau senam aerobik lainnya.

Jus Buah Pembakar Lemak Tubuh

Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk membakar lemak di tubuh, mulai dari melakukan olahraga hingga mengkonsumsi pil khusus. Selain cara tersebut, menjaga asupan nutrisi juga memiliki peranan penting dalam proses menurunkan berat badan. 

Buah-buahan merupakan makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi saat menjalani program diet. Selain kandungan vitaminnya yang bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat, buah-buahan juga berkhasiat untuk mengurangi kelebihan lemak dalam tubuh. 

Berikut Ini adalah Jus Buah Pembakar Lemak

 

Jenis buah yang baik untuk kesehatan tubuh sebenarnya ada begitu banyak. Namun ada beberapa buah yang sangat baik jika dijadikan sebagai jus pembakar lemak tubuh.

Jus Apel

Apel merupakan buah yang sangat sering dimasukkan ke dalam menu diet. Hal ini tidak lepas dari kandungan vitamin C yang terdapat pada buah apel yang sangat banyak. Menjadikan apel sebagai jus sangat membantu lemak dalam tubuh untuk dicerna, hal ini jelas akan membantu anda dalam menurunkan berat badan. Selain itu, buah apel juga memiliki kandungan pektin yang bisa berfungsi untuk membatasai jumlah lemak yang akan masuk ke dalam sel-sel tubuh. 

Jus Tomat

Selain apel, tomat juga sangat baik digunakan untuk membakar lemak tubuh. Tomat sangat kaya akan kandungan vitamin C dan lycopene yang berfungsi mengubah asam amino menjadi zat karitin sehingga bisa membakar lemak dalam tubuh secara maksimal. Anda bisa mencoba untuk menjadikan buah tomat sebagai jus dalam menu diet anda yang akan membantu dalam proses penurunan berat badan.

Jus Blueberry

Blueberry juga bisa dimanfaatkan sebagai jus pembakar lemak dalam tubuh. Dengan kandungan polifenol serta vitamin C, blueberry dapat membantu untuk memecahkan lemak dalam tubuh. Blueberry terbukti secara medis dapat membakar lemak hingga 73% dibanding dengan buah lain. Mengkonsumsi jus blueberry secara rutin juga bisa mengatasi masalah obesitas. 

Jus Anggur

Meski berbentuk kecil, ternyata buah anggur berfungsi efektif dalam membakar lemak. Kandungan resveratol pada kulit buah anggur berkhasiat untuk membakar lemak sekaligus untuk mencegah penyakit kanker. Buah anggur ada yang berwarna hijau dan ungu, namun untuk dijadikan jus, sangat dianjurkan untuk menggunakan yang berwarna ungu. 

Jus Jeruk Bali

Jeruk Bali memiliki ukuran yang besar serta kulit yang tebal jika dibanding jenis jeruk lainnya. Jeruk Bali mengandung serat yang banyak sehingga bisa membantu peroses pencernaan dalam tubuh. Proses pencernaan yang baik dapat membuat lemak dalam tubuh terbakar secara maksimal. Mengkonsumsi jeruk Bali secara rutin dalam 3 bulan bisa menurunkan berat badan hingga 10 kg. 

Setelah anda mengetahui jenis buah apa saja yang baik untuk membakar lemak tubuh, saatnya anda untuk mengetahui bagaimana cara mengolah buah-buahan tersebut menjadi jus pembakar lemak tubuh. Dalam mengolah buah menjadi jus, anda harus melakukannya secara teliti agar kandungan nutrisi dalam buah tidak hilang begitu saja. 

Perlu diperhatikan untuk memilih buah yang segar dan bebas dari pestisida. Untuk menjadikan jus, cuci bersih menggunakan air dan iris sesuai kebutuhan. Pastikan untuk tidak mengupas kulit buah, karena dalam kulit buah juga terdapat banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Selain itu, pastikan untuk tidak menambahkan pemanis buatan dalam jus. 

Dengan memperhatikan pilihan buah serta cara mengolahnya menjadi jus, maka lemak tubuh anda akan terbakar dengan maksimal jika rutin mengkonsumsi jus ini. Anda bisa mencoba ke lima varian jus di atas secara bergantian setiap harinya, agar tidak terlalu monoton sekaligus memberikan variasi dalam menu diet anda.